ترکیب انجیر با این روغن، سرفه را درمان و استخوان ها را تقویت می کند
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۷۲۱۴۵۷
به گزارش جام جم آنلاین، انجیر از جمله میوه‌هایی که خوردن آن همیشه لذت بخش است. این میوه خواص فراوانی دارد.
در صورتی که این میوه به همراه روغن زیتون مخلوط شود، دارای خاصیت بی نظیری می‌شود. این ترکیب توسط ابن سینا برای حل مشکلات فراوانی تجویز می‌شده است.
وقتی یاد گرفتید که روغن زیتون و انجیر را به صورت پخته شده چگونه مصرف کنید، فورا برای تهیه آن اقدام کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
روغن زیتون و انجیر که نقش مهمی در درمان بسیاری از مشکلات سلامتی دارند، چه فوایدی دارند و چگونه تهیه می‌شوند؟ در این جا فواید مخلوط معجزه آسای ابن سینا، درمان روغن زیتون و انجیر را برای شما گردآوری کرده ایم.
انجیر و روغن زیتون از خوراکی‌های است که خداوند به آن ها سوگند خورده است؛ پس نوعی خوراکی است که در نوع خود شفا است. وقتی این دو غذا را کنار هم مدتی می‌گذاریم مخلوطی شفابخش پدید می‌آید.
انجیر خشک حاوی سطوح بالایی از کلسیم و فسفر است و به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. به لطف پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در آن، به تجدید سلول‌ها کمک می‌کند.
انجیر به دلیل محتوای فیبری که دارد یبوست را تسکین می‌دهد. به روده‌ها اجازه حرکت سریع می‌دهد. روغن زیتون سطح داخلی روده را بازسازی می‌کند.
روغن زیتون اصطکاک بین مفاصل را کاهش می‌دهد و به حرکت سالم مفاصل کمک می‌کند.
باروری را در زنان افزایش می‌دهد و باردار شدن را آسان می‌کند. به بهبود عفونت گلو و کاهش سرفه کمک می‌کند. انجیر خشک با داشتن مواد معدنی و ویتامین‌ها از سلامت قلب محافظت و تقویت می‌کند.
درمان انجیر خشک و روغن زیتون حاوی ویتامین B۲ باعث تقویت حافظه و سیستم عصبی می‌شود.
خواص ترکیب انجیر خشک و روغن زیتون
انجیر خشک با محتوای معجزه آسایی که دارد به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند. درمان انجیر خشک و روغن زیتون حاوی کلسیم و فسفر باعث تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان محافظت می‌کند.
انجیر خشک نیاز به شیرینی را به طور طبیعی برطرف می‌کند و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند.
به دلیل داشتن فیبر غنی، سیستم گوارش را تنظیم می‌کند. غذا‌های سرشار از فیبر از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کنند.
مصرف انجیر خشک که سرشار از آهن است به افراد مبتلا به کم خونی یا سرماخوردگی توصیه می‌شود. انجیر منبع غنی ویتامین‌های A، E، K و به ویژه ویتامین‌های گروه B است. انجیر توانایی جلوگیری از افزایش قند خون را دارد، قند خون را تنظیم می‌کند.
طرز تهیه انجیر خشک و روغن زیتون
برای بیماران مبتلا به آسم و سرفه مصرف دو عدد انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون خالص و طبیعی برای مدتی قبل از صبحانه توصیه می‌شود. اگر این درمان حداقل شش ماه ادامه یابد و بدون وقفه اعمال شود، یک روش درمانی عالی برای مشکلات سرفه و آسم است.
مواد لازم:
-۲۵۰-۳۰۰ گرم انجیر خشک ارگانیک
-۱ لیتر روغن زیتون خالص
-ظرف شیشه‌ای
دستور تهیه:
ابتدا انجیر‌ها را بشویید و آبکش کنید و به صورت مکعبی خرد کنید.
سپس انجیر‌ها را در ظرف شیشه‌ای بریزید.
آن قدر با روغن زیتون پر کنید تا از روی آن رد شود.
دهانه ظرف خود را ببندید و به مدت ۵ روز در مکانی تاریک بگذارید.
سپس دو تا سه عدد دو بار در روز صبح و عصر مصرف کنید. (وقتی انجیر‌ها تمام شد، می‌توانید انجیر‌های جدید را به روغن زیتون اضافه کنید و به همین ترتیب تهیه کنید.)
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: انجیر خشک روغن زیتون کلسترول بد خون تقویت حافظه ویتامین ها انجیر ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۷۲۱۴۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۲ عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق می‌کند
آفتاب‌‌نیوز :
برای حفظ و تقویت سلامت خود تا ۳۰ سالگی و بعد از آن، این دو عادت ناسالم را ترک کنید:
۱) دریافت ناکافی ویتامین D و کلسیم
مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند تراکم استخوان را کاهش و خطر پوکی استخوان و شکستگی را افزایش دهد. به همین دلیل، مصرف غذا‌های غنی از کلسیم (مانند محصولات لبنی و سبزیجات) و هم‌چنین دریافت نور کافی خورشید یا مصرف مکمل‌های ویتامین D بسیار مهم است. استخوان‌ها در دهه چهارم زندگی (۳۰ سالگی) به مرور تراکم خود را از دست می‌دهند. برای کند کردن این فرآیند و حفظ استحکام استخوان‌ها می‌بایست از مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می‌کنند.
۲) مصرف بیش از حد قند و شکر
مصرف کربوهیدرات‌هایی با شاخص گلیسمی بالا در ۳۰ سالگی باعث می‌شود که سطح قند خون شما دائماً افزایش یابد؛ که همین مسئله می‌تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. در مقابل، مصرف کربوهیدرات‌هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم‌چنین انتخاب کربوهیدرات‌هایی که حاوی نوع خاصی از پری‌بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می‌تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول‌ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه این‌ها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می‌توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند.
منبع: خبرآنلاین
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند