این سرفه‌های خشک را جدی بگیرید!
تاریخ انتشار: ۲۸ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۵۹۱۸۰
سبکی سر همراه با سرفه خشک ممکن است نشانه ای از کمبود اکسیژن در بدن باشد که می تواند به معنای وجود یک مشکل قلبی یا ریوی باشد.دلایل بسیاری وجود دارند که می توانند موجب سرفه خشک شوند، اما برخی موارد ممکن است به مسائلی جدی اشاره داشته باشند که به رسیدگی فوری نیاز دارند. سرفه خشک مداوم می تواند نشانه ای از یک مساله پزشکی جدی باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش برنا؛ اگر سرفه خشک پس از گذشت چند روز بهبود نیابد یا بدتر شود باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.
با سوزش سردل نیز مواجه هستید
سوزش سردل به تنهایی نیز مسئله ای آزاردهنده و مقابله با آن می تواند دشوار باشد. سرفه خشک و پایدار می تواند نشانه ای از رفلاکس اسید یا بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد. زمانی که اسفنکترهای بین معده و مری به درستی بسته نمی شوند، این شرایط می تواند به اسید معده اجازه دهد وارد مری شده و به سمت دهان بالا بیاید.
اسید مری را می سوزاند که محرکی برای سرفه است زیرا بدن تلاش می کند اسید را از ورود به این بخش باز دارد. به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، بیماری بازگشت اسید معده به مری مشکلی جدی است که باید به آن رسیدگی شود. در صورت عدم درمان، اسید می تواند موجب شرایطی به نام مری بارت شود.
مری بارت اغلب در افرادی که برای مدتی طولانی به بیماری بازگشت اسید معده به مری مبتلا بوده اند دیده می شود. در این شرایط سلول های دیواره داخلی مری شبیه به سلول های دیواره داخلی روده می شوند. این شرایط می تواند احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد.
در سینه خود با احساس سنگینی مواجه هستید
موارد بسیاری می توانند موجب احساس سنگینی در سینه شوند و ممکن است احساس تجربه یک حمله قلبی را داشته باشید. به عنوان مثال، ورود اسید به این قسمت از بدن می تواند موجب احساس سوزش و سنگینی شود.
در شرایطی که مواردی کمتر جدی مانند انباشت گاز یا کشیدگی عضله می توانند موجب احساس ناراحتی در قسمت سینه شوند، اما احساس ناراحتی پایدار همراه با سرفه خشک شرایطی است که باید مورد ارزیابی قرار بگیرد. سرفه خشک می تواند بیانگر عملکرد نادرست قلب یا ریه های شما باشد که می تواند به مساله ای جدی و نیازمند دریافت کمک پزشکی فوری اشاره داشته باشد.
برای تنفس با دشواری مواجه هستید
تنگی نفس و دشواری در تنفس می تواند نشانه ای از در جریان بودن مشکلی در بدن باشد. شما ممکن است به سرماخوردگی، آلرژی یا مشکلات قلبی و ریوی مبتلا باشید. اگر این شرایط با سرفه همراهی می شود، می تواند به یک مشکل زمینه ای اشاره داشته باشد.
مقاله ای که توسط موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا منتشر شد به این نکته اشاره دارد که سرفه یکی از علائم اصلی آسم است. محرک های معمول شامل هوای سرد، روایح قوی و ورزش می شوند.
شما ممکن است خس خس سینه، خفگی، یا نفس نفس زدن را تجربه کنید. اگر با دشواری در تنفس مواجه می شوید باید در کوتاه‌ترین زمان ممکن در پی دریافت کمک پزشکی باشید.
سبکی سر را تجربه می کنید
سبکی سر همراه با سرفه خشک ممکن است نشانه ای از کمبود اکسیژن در بدن باشد که می تواند به معنای وجود یک مشکل قلبی یا ریوی باشد.
اگر به طور مکرر با این شرایط مواجه می شوید باید به پزشک مراجعه کنید. اگر سطوح اکسیژن بدن کافی نباشد، امکان تجربه غش وجود دارد.
سرفه خود را نمی توانید متوقف کنید
آغاز سرفه و ناتوانی در متوقف کردن آن یکی از آزاردهنده‌ترین مواردی است که می توان تجربه کرد. عفونت های ویروسی و خروسک از شایع‌ترین دلایل بروز این شرایط هستند. اما اگر این شرایط به طور مداوم تکرار می شود، ممکن است به یک مشکل زمینه ای جدی اشاره داشته باشد.
برونشیت ممکن است از دلایل سرفه ای باشد که نمی توان آن را متوقف کرد، اما برونشیت به طور معمول مخاط تولید می کند و سرفه مرتبط با آن طبیعت خشک ندارد. اگر به طور مکرر با سرفه ای که از بین نمی رود مواجه هستید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.
قادر به صحبت کردن نیستید یا بدون سرفه نمی توانید مکالمه ای با دیگران داشته باشید
سرفه مزمن می تواند نشانه ای از آلرژی ها باشد. اما این تنها دلیل بروز این شرایط نیست. برای بررسی و تشخیص دلیل بروز این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر زیاد سرفه می کنید به گونه ای که حی قادر به صحبت کردن با دیگران نیستید، احتمالا با مشکلی اساسی مواجه هستید. بیماری های مزمن ریوی مانند آمفیزم و بیماری مزمن انسدادی ریه می توانند در پس این شرایط قرار داشته باشند.
سرفه شدید که با ظاهر شدن خون همراه است سرفه خونی همواره یک زندگ هشدار محسوب می شود. خون نشانه ای از تحریک شدن قسمتی در دستگاه تنفسی است.
سرفه خونی می تواند نشانه ای از سرطان، بیماری ریه، یا آسیب دیدگی رگ های خونی به واسطه شدت زیاد سرفه باشد. مشاهده خون پس از سرفه باید به عنوان موردی اضطراری در نظر گرفته شده و برای بررسی دلیل یا دلایل بروز آن به پزشک مراجعه کرد.
سرفه خشکی که مبتنی بر فصل است
برخی موارد سرفه خشک در فصل های بهار و پاییز، یعنی زمانی که آلرژی ها در بدترین حالت خود قرار دارند، ظاهر می شوند.
سرفه خشک شما می تواند ناشی از تحریک مسیرهای هوایی باشد. در شرایطی که آزاردهنده است، اما لزوما شرایطی خطرناک نیست. بسیاری از درمان های خانگی می توانند به مبارزه با آلرژی های فصلی کمک کنند.
کف صورتی در مخاط وجود دارد
کف صورتی رنگ در دهان هنگام سرفه یکی از نشانه هایی است که به بروز مشکلی در بدن اشاره دارد. رفلکس واگال یکی از دلایل بروز این شرایط است. این شرایط زمانی که قلب به درستی عمل پمپاژ را انجام نمی دهد، شکل می گیرد.
رفلکس واگال که موجب سرفه خشک می شود می تواند به واسطه نارسایی قلبی نیز ایجاد شود. کف صورتی یا رنگ صورتی در هر چیزی که به واسطه سرفه بالا می آید، باید به سرعت بررسی شود. شما ممکن است تنگی نفس و احساس سنگینی در سینه را نیز همراه با این علامت تجربه کنید.
در دریافت کمک پزشکی تعلل نکنید زیرا به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، رفلکس واگال می تواند به یک حمله قلبی یا رفلکس برادی‌کاردی منجر شود.
احساس می کنید چیزی در گلوی شما وجود دارد
سرفه واکنشی طبیعی از بدن برای پاکسازی ناحیه گلو است. اگر بدون دلیل مشخص احساس می کنید چیزی در گلوی شما گیر کرده است، این شرایط ممکن است به واسطه سینه پهلوی غیرمعمول ناشی شود.
برخلاف سینه پهلوی عادی، در نوع غیرمعمول هیچ مخاط یا خلطی تولید نمی شود. در سینه پهلوی عادی سرفه بسیار مولد است زیرا بدن تلاش می کند از عفونت در ریه ها خلاص شود. اما این امکان وجود دارد که سرفه های خشک و غیرمولد نیز از ابتلا به سینه پهلوی غیرمعمول سرچشمه بگیرند. بر همین اساس، هر نوع سرفه مزمن باید جدی گرفته شود.
همراه با سرفه خشک با احساس در گلوی خود مواجه هستید
اگر هنگام سرفه با احساس درد در گلوی خود مواجه هستید، عفونت های باکتریایی یا ویروسی می توانند یکی از دلایل این شرایط باشند.
آلرژی های فصلی یکی دیگر از دلایل احتمالی هستند. ترشحات پشت حلق می تواند گلو را تحریک کرده و موجب درد و سرفه شود.
با تب و بدن درد مواجه هستید
اگر سرفه خشک با تب و درد همراهی می شود ممکن است به آنفلوآنزا مبتلا باشید. سرفه شما می تواند به واسطه یک بیماری کلی شکل بگیرد که بدن در تلاش برای خنثی کردن آن است.
افزون بر این، ویروس های بسیاری وجود دارند که می توانند موجب سرفه خشک شوند. سل یک بیماری ریوی جدی است که می تواند حتی موجب مرگ فرد شود. فیبروز ریوی ایدیوپاتیک از دیگر مواردی است که می تواند موجب سرفه خشک شود.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: سرفه های خشک تواند نشانه ای پزشک مراجعه کنید همراه با سرفه خشک توانند موجب موجب سرفه خشک اشاره داشته مواجه هستید برای بررسی اسید معده یک مشکل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۵۹۱۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بدن چیست؟
به گزارش تابناک، زومیت نوشت: ریتم‌های شبانه‌روزی چرخه‌هایی در بدن هستند که تقریبا در طول ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتند. ریتم شبانه‌روزی که با نام‌هایی مانند ساعت زیستی و ریتم سیرکادین نیز شناخته می‌شود، باعث تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری در یک ارگانیسم می‌شوند. اگر مشکلی برای ریتم‌های شبانه‌روزی رخ دهد منجر به مشکلات سلامتی خواهند شد.اما ریتم شبانه‌روزی دقیقا چیست و چه کاری در بدن انجام می‌دهد؟ به ریتم شبانه‌روزی، ساعت زیستی، ساعت بیولوژیکی و ساعت بدن نیز می‌گویند. ریتم شبانه‌روزی یک فرآیند طبیعی است که هر روزه در بدن تکرار می‌شود. این ریتم‌ها در تمام جهان طبیعی برای گیاهان، حیوانات و میکروارگانیسم‌ها رخ می‌دهد. این چرخه‌ها برای موجودات ضروری هستند و بدون توجه به عوامل خارجی نیز رخ می‌دهند.
گل‌های آفتابگردان از ساعت شبانه‌روزی داخلی برای دنبال‌کردن خورشید استفاده می‌کنند.
در انسان، ریتم‌های شبانه‌روزی الگوهای تقریبی ۲۴ ساعتهای هستند که بدن و مغز طی می‌کنند و امکان تغییراتی در حالات فیزیکی و ذهنی بدن، همراه با تغییرات خلقی و رفتاری ایجاد می‌کنند. در انسان، تقریباً هر بافت و اندامی ریتم شبانه‌روزی خاص خود را دارد و در مجموع، آنها با چرخهی روزانه‌ی روز و شب تنظیم می‌شوند.
چرخهی خواب و بیداری یکی از شناخته‌شده‌ترین ریتم‌های شبانه‌روزی است. انسان‌ها در شب خسته می‌شوند و در طول روز بیشتر احساس بیداری می‌کنند. بیشتر افراد با شنیدن ریتم شبانه‌روزی این چرخه را به یاد می‌آورند؛ اما این ریتم‌ها فقط در مورد خواب نیستند.
نمونه‌های دیگر ریتم شبانه‌روزی در انسان عبارتند از:
فعالیت هورمونی دمای بدن هضم و متابولیسم عملکرد ایمنی ریتم‌های شبانه‌روزی چگونه کار می‌کنند؟ریتم‌های شبانه‌روزی فرآیندهای حیاتی هستند که برای عملکردشان به عوامل خارجی نیاز ندارند. بدن به ساعتهای بیولوژیکی که به‌شکل طبیعی در انسان و سلول‌های آنها وجود دارد، پاسخ می‌دهد و به همین دلیل به عوامل خارجی نیاز ندارد.
گفتیم که هر بافت و اندام ساعت بیولوژیکی خاص دارد. این‌ها در طول ریتم خود تعامل با پروتئین‌‌های خاص و فعالیت و سرعت آنها را کنترل می‌کنند.
یک ساعت اصلی در بدن، تمام این ساعتهای تکی را کنترل می‌کند. در انسان، ساعت اصلی ساختاری به نام هسته سوپراکیاسماتیک (SCN) است که شامل حدود ۲۰ هزار سلول عصبی است و در هیپوتالاموس قرار دارد. SCN ورودی‌های مستقیم را از چشم دریافت می‌کند.
چشم‌ها نور روز و تاریکی شب را درک می‌کنند، SCN این اطلاعات را دریافت می‌کند و به سلول‌ها می‌گوید که مطابق با آن عمل کنند. نور، ریتم شبانه‌روزی را با یک روز ۲۴ ساعته هماهنگ نگه می‌دارد.
علاوه بر واکنش‌هایی که در سلول‌ها اتفاق می‌افتد، مواد شیمیایی مغز در پاسخ به چرخه‌های روزانه تنظیم می‌شوند. این مواد شیمیایی تعدادی از عوامل بدن را تنظیم می‌کنند، مانند:
گرسنگی و اشتها درجه حرارت برانگیختگی و بیداری خلق و خو ریتم شبانه‌روزی چه ارتباطی با خواب دارد؟ریتم شبانه‌روزی بدن، چرخهی خواب و بیداری را کنترل می‌کند. نقش آنها در خواب، به دلیل واکنش بدن و مغز به تاریکی است. یعنی تاثیری که می‌گذارد وقتی است که بیشتر انسان‌ها احساس خستگی می‌کنند و تمایل به خوابیدن دارند.
با تاریک‌شدن هوا، ساعت بیولوژیکی بدن به سلول‌ها دستور می‌دهد تا سرعت خود را کاهش دهند. وقتی هوا رو به تاریکی می‌رود، ملاتونین، هورمون خواب، شروع به افزایش می‌کند و باعث خواب می‌شود. ملاتونین در حدود ساعت دو تا چهار صبح به اوج خود می‌رسد، سپس تا صبح کاهش می‌یابد و باعث بیداری می‌شود.
چه چیزی بر ریتم شبانه‌روزی تأثیر می‌گذارد؟نور عامل بیرونی اصلی کنترل‌کننده‌ی ریتم شبانه‌روزی بدن است که آن را با چرخهی طبیعی ۲۴ ساعته‌ی زمین هماهنگ نگه می‌دارد. نور و تاریکی بیشترین تأثیر را بر ریتم شبانه‌روزی دارند، اما غذا خوردن، استرس، فعالیت بدنی، محیط اجتماعی، دما و موارد دیگر نیز بر آن تأثیر می‌گذارد. با این حال، بسیاری از عوامل می‌تواند این روند را مختل کند.
چرخه ریتم شبانه‌روزی یک نوجوان معمولیNIGMS چه عواملی ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند؟
با اینکه ریتم‌های شبانه‌روزی به‌طور طبیعی اتفاق می‌افتند، عواملی می‌تواند بر آن تأثیر بگذارند. عوامل درونی که ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند می‌تواند شامل انواع ژن‌های خاص یا بیماری‌های عصبی، مانند بیماری آلزایمر باشد. اما عوامل بیرونی زیادی نیز باعث اختلال در این ریتم می‌شود.
نورنور نامنظم می‌تواند به‌سادگی ریتم شبانه‌روزی طبیعی را مختل کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) یادآور شده که ساعت شبانه‌روزی حدود دود ساعت قبل از زمان معمول خواب فرد، حساس‌تر از همیشه است. اگر فردی در این زمان در معرض نور زیاد قرار گیرد، ممکن است نیاز به خواب در او دیرتر احساس شود، بنابراین ممکن است احساس خواب‌آلودگی نکند، شب دیرتر بخوابد و صبح دیرتر از خواب بیدار شود.
در مقابل، نور زیاد در صبح می‌تواند نیاز به خواب را زودتر کند. خوابیدن در یک اتاق روشن ممکن است فرد را زودتر از زمان لازم از خواب بیدار کند و در شب، زمان خواب معمول او را تغییر دهد.
رنگرنگ نورها ممکن است الگوهای شبانه‌روزی را مختل کند. CDC یادآور شده که نور با طول موج آبی قوی‌ترین تاثیر را دارد. طول موج‌های دیگر نور، تاثیر کمتری بر ساعت شبانه‌روزی دارند.
نورهای آبی و سفید در دوره‌های حساس روز، مانند دو ساعت قبل از خواب، می‌توانند به‌خواب‌رفتن یا خواب‌ماندن فرد را دچار مشکل کنند. منابع این نوع نور شامل صفحه‌نمایش‌های الکترونیکی در دستگاه‌هایی مانند گوشی، کامپیوتر و تلویزیون است.
عادات خواب ناسالمداشتن عادات خواب ناسالم ممکن است ساعت شبانه‌روزی را مختل کند. این عادات ممکن است شامل موارد زیر باشند:
بیرون رفتن دیرهنگام و زود بیدارشدن نداشتن زمان خواب مشخص خوردن و آشامیدن در اواخر شب مصرف کافئین در اواخر شب استفاده از وسایل الکترونیکی در اواخر شب انجام فعالیت‌های تحریک‌کننده‌ی ذهنی در اواخر روز داشتن درد یا ناراحتی در فضای خواب شیفت کاریافرادی که تا دیرهنگام یا در طول شب کار می‌کنند ممکن است دچار اختلالاتی در ریتم طبیعی شبانه‌روزی شوند. کار شیفتی با توجه به تاثیرگذاری چرخه‌های نور خورشید و تاریکی بر بدن، ریتم شبانه‌روزی افراد را تغییر می‌دهد.
مسافرتافرادی که مداوم در سفر هستند ممکن است در خواب و ریتم شبانه‌روزی خود دچار اختلال شوند، به خصوص اگر اغلب بین مناطق زمانی مختلف جا‌بجا شوند. این مساله که به عنوان جت‌لگ شناخته می‌شود، احساس بی‌حالی یا خستگی بدن در تلاش برای هماهنگی با تغییرات زمان و ریتم‌های جدید روز است.
شرایط زمینهایاختلالات زمینه‌ای خواب ممکن است بر ریتم شبانه‌روزی تأثیر بگذارد، این موارد عبارت‌اند از:
سندرم تاخیر در فاز خواب: زمانی که ریتم شبانه‌روزی فرد به تأخیر می‌افتد، فرد ترجیح می‌دهد دیرتر بخوابد و صبح دیرتر و سخت‌تر بیدار می‌شود.
سندرم پیشرفت در فاز خواب: ریتم شبانه‌روزی جلوافتاده، بنابراین فرد در شب زودتر احساس خواب‌آلودگی می‌کند و صبح زودتر از خواب بیدار می‌شود.
اختلال خواب و بیداری نامنظم: فقدان ریتم منظم که به اختلال در خواب و بیداری منجر می‌شود.
اختلال خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته: ریتم شبانه‌روزی با یک روز ۲۴ ساعته هماهنگ نیست و در نتیجه دوره‌هایی از خواب‌آلودگی و دوره‌های بی‌خوابی ایجاد می‌شود.
چگونه یک ریتم شبانه‌روزی سالم را حفظ کنیم؟
چندین فاکتور مهم برای حفظ ریتم شبانه‌روزی سالم وجود دارد. تنظیم یک زمان مشخص برای خوابیدن و بیدارشدن ممکن است به بدن کمک کند تا ریتم خود را با این زمان‌ها تنظیم کند. برخی افراد ساعت کوک می‌کنند تا هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوند. این امر ممکن است به بدن کمک کند تا شب، زمانی که باید بخوابد تا صبح به‌موقع از خواب بیدار شود.
ایجاد برنامه‌ی منظم برای زمان خوابیدن و بیدارشدن باید شامل روزهای مرخصی و تعطیلات آخر هفته نیز باشد و در این روزها نیز رعایت شود.
نور در اختلال در ریتم شبانه‌روزی بسیار تاثیرگذار است. محدود‌کردن نور سفید و آبی دو ساعت قبل از خواب که تایم حساسی برای ریتم‌شبانه‌روزی است احتمالا به تنظیم ریتم کمک می‌کند.
سایر نکاتی که ممکن است به تقویت ریتم شبانه‌روزی سالم کمک کند، شامل موارد زیر است:
بیرون‌رفتن یا قرارگیری درمعرض نور شدید هنگام صبح اجتناب از مصرف کافئین در اواخر روز در صورت نیاز، اوایل بعدازظهر چرت کوتاه زدن اجتناب از چرت‌زدن‌های طولانی یا چرت‌زدن در اواخر روز اجتناب از وعده‌های غذایی سنگین انجام فعالیت‌های آرام‌بخش قبل از خواب، مانند مطالعه یا انجام حرکات کششی ملایمبرخی از چای‌های گیاهی یا مکمل‌های آرام‌بخش ممکن است به ایجاد حالت خواب‌آلودگی در افرادی که مشکل به‌خواب‌رفتن دارند کمک کند.
آیا اختلال در خواب نیاز به درمان دارد؟گاهی‌اوقات احساس خمودگی طبیعی است، اما افرادی که به‌طور منظم اختلالات خواب دارند یا احساس می‌کند ریتم شبانه‌روزی آنها مشکل دارد شاید بهتر باشد با پزشک مشورت کنند.
خواب بی‌کیفیت یا بی‌خوابی ممکن است به عوارض سلامتی منجر شود، از جمله:
فشار خون دیابت یا مقاومت به انسولین وقفه تنفسی در خواب چاقی حمله قلبی سکته افسردگی و اضطراب روان‌پریشی اختلالات خلق و خوافرادی که برنامه‌های نامنظم دارند، مانند کسانی که مرتب سفر می‌کنند یا در طول شب کار می‌کنند، بهتر است با متخصص صحبت کرده تا اختلالات ریتم شبانه‌روزی را به حداقل برسانند.
ملاتونین ممکن است به خواب و تنظیم مجدد ریتم شبانه‌روزی کمک کند، اما استفاده صحیح از آن مهم است. قبل از استفاده از هورمون‌ها برای تنظیم چرخه خواب، صحبت با پزشک ضروری است.
دانشجویان سال سوم دانشگاه‌ها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند